【你是練什麼的？『練健康的』】 剛開始來到這個健身房就很喜歡它的名字『練健康』以及所提倡的觀念。 ...

【給實習的治療師、醫療人員、防護員】 『盡力：就是在現有的能力，做到最好』 離開學校已經兩年了，...

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【護具、貼布的使用】 對我來說，護具、運動貼紮是一種輔助器材： 『它不是必須的，而是在你有需要時...

【運動時會痛，還能繼續嗎？】 在訓練、復健的過程中，有時會產生一些不適感，並讓人不敢再繼續，例如物...

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【跑者常見的外側膝蓋痛：髂脛束症候群】 我沒想到只是經過北田，大多數跑友的話題都圍繞在哪裡痛、做了...

【單關節動作 vs 多關節動作】 訓練時，時常被問到『多關節跟單關節動作的差異』，哪一個比較好、更...

【蹲的時候膝蓋不能超過腳尖？】 『深蹲對膝蓋的壓力很大，不要做』 『上、下樓梯會傷膝蓋』 這類的...

【肌肉、韌帶斷裂：復健訓練的意義】 『我的跟腱完全斷裂，一輩子不能打球了』 『動完手術後，我的韌帶...